Она защищает нас от неблагоприятных факторов окружающей среды, выполняет выделительную функцию. Здоровье кожи напрямую зависит от здоровья всего организма, особенно желудочно-кишечного тракта. Для вашей кожи важнее не косметические средства, а ежедневный рацион питания. Какая еда помогает сохранять красивую кожу, знает ведущая программы Лиза Сердюк. Важно, какие продукты мы употребляем ежедневно. Питание должно быть сбалансированным, полноценным, разнообразным, адекватным потребностям вашего организма. Больше воды, меньше выпечки! Желательно каждый день кушать кисломолочные продукты. Соблюдайте режим сна и отдыха, питания. Не экономьте на витаминах!

Полностью программу «Азбука здоровья» слушайте на сайте радиостанции «Минская волна» mvradio.by.